¿Alguna vez has probado el queso Pecorino Romano y te has preguntado qué contiene en términos nutricionales? ¡Tenemos la respuesta! Descubre los datos nutricionales oficiales de uno de los quesos más famosos de Italia y sorpréndete con todo lo que tiene para ofrecer. Desde su alto contenido en proteínas hasta su riqueza en calcio, este queso es una excelente opción para incluir en una dieta equilibrada. Sigue leyendo para conocer todos los detalles sobre el Pecorino Romano.
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Pecorino Romano
El queso Pecorino Romano es un queso duro hecho de leche de oveja. Tiene una textura parecida al parmesano y se utiliza a menudo en la cocina italiana debido a su fuerte sabor. Además de su delicioso sabor, el Pecorino Romano también tiene algunas características nutricionales que lo hacen interesante.
Información Nutricional
El Pecorino Romano es rico en proteínas y calcio, lo cual lo convierte en una excelente fuente de nutrición para aquellos que buscan aumentar su ingesta de nutrientes esenciales. Una porción de 28 gramos de este queso contiene:
- Calorías: 110
- Grasa: 8 gramos
- Proteína: 8 gramos
- Calcio: 20% de la ingesta diaria recomendada
Además, el queso Pecorino Romano es bajo en lactosa, lo que lo hace una excelente opción para aquellos que son intolerantes a la lactosa.
Como el queso Pecorino Romano es alto en grasas, se recomienda su consumo con moderación. Una porción de 28 gramos al día es suficiente para obtener sus beneficios nutricionales sin exceder la ingesta diaria recomendada de grasas saturadas.
En resumen, el queso Pecorino Romano es una excelente opción para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas y calcio. Además, su bajo contenido de lactosa hace que sea una opción viable para aquellos que tienen intolerancia a la lactosa.
¡Agregue este delicioso queso italiano a su próxima comida y disfrute de sus beneficios nutricionales y su delicioso sabor!
