Si eres un amante del queso, seguramente habrás oído hablar del queso Colby. Este queso de origen estadounidense se ha convertido en uno de los favoritos de muchos debido a su delicioso sabor y textura suave. Pero, ¿sabes cuáles son sus valores nutricionales oficiales? En este artículo descubrirás todo lo que necesitas saber sobre el queso Colby y cómo puedes incorporarlo a tu dieta de manera saludable. ¡No te lo pierdas!
Queso Fresco es un tipo de queso fresco que se origina en México. Echemos un vistazo a su información nutricional y seguridad en el embarazo.
Queso Fresco es un tipo de queso fresco que se origina en México. Echemos un vistazo a su información nutricional y seguridad en el embarazo.
Esrom es un queso danés semiblando con una textura cremosa, un aroma penetrante y un sabor dulce y ácido. Sigue leyendo para saber si…
Taleggio es un queso de corteza lavada semiblanda originario de la región de Lombardía en Italia. Pero, ¿es realmente bueno para ti?
El queso Bel Paese es un queso semiblando popular que proviene de Italia. Pero, ¿es una opción saludable? Veamos su información nutricional.
¿Qué es el queso Colby?
El queso Colby es un tipo de queso originario de Estados Unidos. Se caracteriza por su sabor suave y textura suave y cremosa.
Valores nutricionales del queso Colby
Información de una porción de 28 gramos:
- Calorías: 110
- Grasas totales: 9 gramos
- Grasas saturadas: 5 gramos
- Colesterol: 30 mg
- Sodio: 180 mg
- Carbohidratos: 1 gramo
- Proteínas: 6 gramos
- Calcio: 20% del valor diario recomendado
Como se puede ver, el queso Colby es una buena fuente de proteínas y calcio, aunque también es alto en grasas y sodio. Por lo tanto, se recomienda consumirlo con moderación y como parte de una dieta equilibrada.
¿Cómo se puede incorporar el queso Colby en la dieta?
El queso Colby es un ingrediente versátil que se puede usar en distintas recetas, como ensaladas, sándwiches, pasteles y pizzas. También se puede disfrutar solo como aperitivo o acompañado de frutas y nueces.
