¡Descubre todo lo que necesitas saber sobre el queso Limburger y sus beneficios nutricionales! En este artículo, te presentamos los datos nutricionales oficiales de este delicioso queso de origen belga. Aprende sobre sus vitaminas y minerales esenciales, y cómo incorporarlo inteligentemente en tu dieta diaria. ¡No te lo pierdas!
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¿Qué es el Queso Limburger?
El queso Limburger es un queso de origen belga, conocido por su aroma fuerte y distintivo, así como por su sabor intenso. Este queso se elabora con leche de vaca y se deja madurar con cultivos de bacterias que producen su característico aroma y sabor.
Valor Nutricional del Queso Limburger
El queso Limburger es un alimento rico en nutrientes, aunque también es alto en grasas saturadas. A continuación se presentan los datos nutricionales oficiales para una porción de 100 gramos de queso Limburger:
- Calorías: 327 kcal
- Grasas totales: 28.4 g
- Grasas saturadas: 18.3 g
- Colesterol: 95 mg
- Sodio: 842 mg
- Proteínas: 20.4 g
- Calcio: 739 mg
- Hierro: 0.7 mg
Beneficios para la Salud
A pesar de su alto contenido de grasas saturadas, el queso Limburger también es una buena fuente de proteínas y calcio. Además, algunos estudios sugieren que los alimentos fermentados como el queso pueden tener beneficios para la salud digestiva y pueden ayudar a mejorar el sistema inmunológico.
En cualquier caso, se recomienda consumir el queso Limburger con moderación, como parte de una dieta equilibrada y variada.
