Si eres un amante del queso, seguro que has oído hablar del Monterey Jack. Este queso originario de California es un favorito de muchos, gracias a su sabor suave y cremoso. Pero, ¿alguna vez has considerado los datos nutricionales del Monterey Jack? En este artículo, te presentamos toda la información oficial sobre este famoso queso, para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación. ¡Sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber sobre el Monterey Jack!
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¿Qué es el queso Monterey Jack?
El queso Monterey Jack es un tipo de queso semi-suave originario del estado de California en los Estados Unidos. Es un queso de pasta suave y firme, con un sabor suave y ligeramente dulce.
Valor nutricional del queso Monterey Jack
El queso Monterey Jack es una excelente fuente de proteínas y calcio, así como de otros nutrientes importantes para el cuerpo humano.
- Proteínas: 7 gramos
- Calcio: 211 miligramos
- Fósforo: 140 miligramos
- Vitamina A: 140 unidades internacionales
- Vitamina B12: 0,7 microgramos
Otras propiedades saludables del queso Monterey Jack incluyen:
- Bajo contenido en sodio
- Bajo contenido en grasas saturadas
- Alto contenido en ácido linoleico conjugado (ACL), un ácido graso beneficioso para la salud cardiovascular
El queso Monterey Jack es una excelente opción como ingrediente para tus ensaladas, sandwiches, pastas y otras recetas. Además de ser delicioso, es una fuente saludable de nutrientes para tu cuerpo.
¡Asegúrate de incluir este delicioso queso en tu dieta para aprovechar todos sus beneficios nutricionales!
